{"id":3465,"date":"2026-05-28T16:45:00","date_gmt":"2026-05-28T19:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/?p=3465"},"modified":"2026-05-27T14:47:26","modified_gmt":"2026-05-27T17:47:26","slug":"os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/","title":{"rendered":"Os psic\u00f3logos concordam: &#8220;As pessoas que assistem \u00e0s mesmas s\u00e9ries repetidas vezes fazem isso como uma forma de controle da ansiedade, buscando conforto na previsibilidade.\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assistir a s\u00e9ries repetidas \u00e9 um comportamento comum que atua como poderosa ferramenta de regula\u00e7\u00e3o emocional di\u00e1ria. Quando a rotina parece sair dos trilhos, dar o play naquele epis\u00f3dio conhecido oferece um ref\u00fagio acolhedor. Essa pr\u00e1tica constr\u00f3i um escudo para a ansiedade, criando um ambiente mental totalmente protegido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que acontece no c\u00e9rebro ao rever programas conhecidos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A previsibilidade atua como um forte calmante natural para o sistema nervoso diante das press\u00f5es modernas. Saber com precis\u00e3o o que os personagens far\u00e3o diminui a <strong>carga cognitiva<\/strong> exigida. O c\u00e9rebro n\u00e3o precisa processar dilemas complexos, assimilar informa\u00e7\u00f5es in\u00e9ditas ou antecipar reviravoltas emocionais dram\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2-Mente-em-labirinto-de-ansiedade-1024x576.jpg\" alt=\"A previsibilidade de rever enredos conhecidos oferece um ref\u00fagio acolhedor e diminui o cansa\u00e7o mental.\" class=\"wp-image-3486\" srcset=\"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2-Mente-em-labirinto-de-ansiedade-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2-Mente-em-labirinto-de-ansiedade-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2-Mente-em-labirinto-de-ansiedade-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2-Mente-em-labirinto-de-ansiedade-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2-Mente-em-labirinto-de-ansiedade-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/2-Mente-em-labirinto-de-ansiedade.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A previsibilidade de rever enredos conhecidos oferece um ref\u00fagio acolhedor e diminui o cansa\u00e7o mental.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o conforto cognitivo protege a nossa sa\u00fade mental?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender esse mecanismo, basta observar a ci\u00eancia da regula\u00e7\u00e3o emocional. Um <a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/1948550612454889\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudo publicado pela American Psychological Association focado em restaura\u00e7\u00e3o cognitiva<\/a> investigou o impacto do consumo de narrativas familiares. Pesquisadores notaram que revisitar mundos ficcionais conhecidos devolve nossa capacidade de autocontrole de forma acelerada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ansiedade frequentemente se alimenta da sensa\u00e7\u00e3o de perda de controle sobre o futuro. Ao mergulharmos intencionalmente em roteiros familiares, a mente acessa um estado de <strong>repouso ativo<\/strong>. Essa pausa neural de qualidade neutraliza picos de estresse gerados pelas exaustivas obriga\u00e7\u00f5es di\u00e1rias e press\u00f5es profissionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os sinais de que buscamos seguran\u00e7a na tela?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O esgotamento empurra o corpo para padr\u00f5es de preserva\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica. Quando precisamos resgatar a estabilidade emocional, adotamos h\u00e1bitos di\u00e1rios que indicam a urg\u00eancia por um ref\u00fagio de previsibilidade, onde o universo audiovisual se mant\u00e9m d\u00f3cil:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Escolher maratonar as mesmas <strong>s\u00e9ries repetidas<\/strong> ap\u00f3s um longo dia de decis\u00f5es exaustivas no escrit\u00f3rio.<\/li>\n\n\n\n<li>Deixar as temporadas antigas rodando como um reconfortante som de fundo pela casa para quebrar o sil\u00eancio.<\/li>\n\n\n\n<li>Recusar ativamente indica\u00e7\u00f5es de novos filmes em aplicativos de streaming para driblar frustra\u00e7\u00f5es e quebras de expectativa.<\/li>\n\n\n\n<li>Sentir um relaxamento muscular profundo e percept\u00edvel no exato segundo em que a m\u00fasica de abertura come\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Existe um limite saud\u00e1vel ao revisitar essas produ\u00e7\u00f5es?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As s\u00e9ries entregam um al\u00edvio tempor\u00e1rio de alta efici\u00eancia ps\u00edquica, mas a imers\u00e3o excessiva esconde defici\u00eancias cr\u00edticas de enfrentamento. Se o aparelho de televis\u00e3o vira a \u00fanica t\u00e1tica para gerenciar ang\u00fastias e conflitos reais, o sinal vermelho de alerta para o isolamento social precisa ser ativado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O equil\u00edbrio racional dita a efic\u00e1cia dessa estrat\u00e9gia no longo prazo. Diversificar as fontes de bem-estar garante que o conforto cognitivo n\u00e3o se torne uma muralha de fuga. Viver experi\u00eancias imprevis\u00edveis fora das telas ainda \u00e9 o motor que impulsiona o amadurecimento verdadeiro das nossas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a falta de surpresas afasta o nervosismo di\u00e1rio?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A previsibilidade aniquila por completo a incerteza cr\u00f4nica, reconhecida hoje como o principal combust\u00edvel para o <strong>esgotamento nervoso<\/strong>. Encontramos uma sensa\u00e7\u00e3o de dom\u00ednio absoluto e paz interior assistindo aos mesmos enredos por raz\u00f5es psicol\u00f3gicas claras:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A certeza tranquilizadora de que nenhum membro querido do elenco sofrer\u00e1 fatalidades ou traumas impactantes.<\/li>\n\n\n\n<li>O controle absoluto sobre o n\u00edvel de intensidade dos est\u00edmulos que o nosso c\u00e9rebro receber\u00e1 naquelas horas.<\/li>\n\n\n\n<li>A supress\u00e3o imediata do medo de ficar de fora das conversas sobre estreias exaustivas da semana.<\/li>\n\n\n\n<li>O resgate de mem\u00f3rias afetivas altamente positivas associadas ao per\u00edodo de vida em que descobrimos aquela hist\u00f3ria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1-Mente-humana-como-labirinto-1024x576.jpg\" alt=\"Revisitar produ\u00e7\u00f5es familiares ajuda a restaurar a sensa\u00e7\u00e3o de controle e afasta o esgotamento nervoso.\" class=\"wp-image-3485\" srcset=\"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1-Mente-humana-como-labirinto-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1-Mente-humana-como-labirinto-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1-Mente-humana-como-labirinto-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1-Mente-humana-como-labirinto-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1-Mente-humana-como-labirinto-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/1-Mente-humana-como-labirinto.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Revisitar produ\u00e7\u00f5es familiares ajuda a restaurar a sensa\u00e7\u00e3o de controle e afasta o esgotamento nervoso.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A repeti\u00e7\u00e3o de tramas como ferramenta terap\u00eautica de estabiliza\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ansiedade cl\u00ednica n\u00e3o se dissolve apenas com maratonas televisivas, entretanto o uso pontual de narrativas familiares possui alto valor restaurativo. <a href=\"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/26\/estudos-mostram-que-criancas-que-tinham-a-liberdade-de-se-perder-no-proprio-bairro-de-bicicleta-estavam-construindo-o-que-hoje-e-conhecido-como-mapeamento-mental-espacial-e-confianca-na-resolucao-de-i\/\" type=\"post\" id=\"2944\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Compreender as ra\u00edzes desse h\u00e1bito<\/a> afasta a culpa social imposta a quem ignora lan\u00e7amentos, validando a necessidade biol\u00f3gica prim\u00e1ria por const\u00e2ncia e seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alcan\u00e7ar tranquilidade por meio de falas memorizadas evidencia a neuroplasticidade na busca por autorregula\u00e7\u00e3o. Iniciar uma narrativa inofensiva e previs\u00edvel lan\u00e7a uma \u00e2ncora estabilizadora. Essa familiaridade reestrutura nossos pensamentos bagun\u00e7ados e nos fortalece para enfrentar a imprevisibilidade inerente \u00e0 vida no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Assistir a s\u00e9ries repetidas \u00e9 um comportamento comum que atua como poderosa ferramenta de regula\u00e7\u00e3o emocional di\u00e1ria. Quando a rotina parece sair dos trilhos, dar o play naquele epis\u00f3dio conhecido oferece um ref\u00fagio acolhedor. Essa pr\u00e1tica constr\u00f3i um escudo para a ansiedade, criando um ambiente mental totalmente protegido. O que acontece no c\u00e9rebro ao rever [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[1292,1293],"class_list":["post-3465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedade","tag-esgotamento-nervoso","tag-series-repetidas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Os psic\u00f3logos concordam: &quot;As pessoas que assistem \u00e0s mesmas s\u00e9ries repetidas vezes fazem isso como uma forma de controle da ansiedade, buscando conforto na previsibilidade.\u201d - Brasil 247 - Tendencias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entenda por que assistir a s\u00e9ries repetidas acalma a mente, diminui a carga cognitiva e atua como um ref\u00fagio para aliviar a ansiedade.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Os psic\u00f3logos concordam: &quot;As pessoas que assistem \u00e0s mesmas s\u00e9ries repetidas vezes fazem isso como uma forma de controle da ansiedade, buscando conforto na previsibilidade.\u201d - Brasil 247 - Tendencias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entenda por que assistir a s\u00e9ries repetidas acalma a mente, diminui a carga cognitiva e atua como um ref\u00fagio para aliviar a ansiedade.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Brasil 247 - Tendencias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-28T19:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-Pessoa-relaxada-no-sofa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vinicius Ferreira\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vinicius Ferreira\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Os psic\u00f3logos concordam: \"As pessoas que assistem \u00e0s mesmas s\u00e9ries repetidas vezes fazem isso como uma forma de controle da ansiedade, buscando conforto na previsibilidade.\u201d - Brasil 247 - Tendencias","description":"Entenda por que assistir a s\u00e9ries repetidas acalma a mente, diminui a carga cognitiva e atua como um ref\u00fagio para aliviar a ansiedade.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Os psic\u00f3logos concordam: \"As pessoas que assistem \u00e0s mesmas s\u00e9ries repetidas vezes fazem isso como uma forma de controle da ansiedade, buscando conforto na previsibilidade.\u201d - Brasil 247 - Tendencias","og_description":"Entenda por que assistir a s\u00e9ries repetidas acalma a mente, diminui a carga cognitiva e atua como um ref\u00fagio para aliviar a ansiedade.","og_url":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/","og_site_name":"Brasil 247 - Tendencias","article_published_time":"2026-05-28T19:45:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-Pessoa-relaxada-no-sofa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vinicius Ferreira","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Vinicius Ferreira","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/"},"author":{"name":"Vinicius Ferreira","@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/#\/schema\/person\/dcff59e9b2e1acd8ff7621372dbb3592"},"headline":"Os psic\u00f3logos concordam: &#8220;As pessoas que assistem \u00e0s mesmas s\u00e9ries repetidas vezes fazem isso como uma forma de controle da ansiedade, buscando conforto na previsibilidade.\u201d","datePublished":"2026-05-28T19:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/"},"wordCount":769,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-Pessoa-relaxada-no-sofa.jpg","keywords":["Esgotamento nervoso","S\u00e9ries repetidas"],"articleSection":["Sociedade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/","url":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/","name":"Os psic\u00f3logos concordam: \"As pessoas que assistem \u00e0s mesmas s\u00e9ries repetidas vezes fazem isso como uma forma de controle da ansiedade, buscando conforto na previsibilidade.\u201d - Brasil 247 - Tendencias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-Pessoa-relaxada-no-sofa.jpg","datePublished":"2026-05-28T19:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/#\/schema\/person\/dcff59e9b2e1acd8ff7621372dbb3592"},"description":"Entenda por que assistir a s\u00e9ries repetidas acalma a mente, diminui a carga cognitiva e atua como um ref\u00fagio para aliviar a ansiedade.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-Pessoa-relaxada-no-sofa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-Pessoa-relaxada-no-sofa.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Assistir a s\u00e9ries repetidas atua como uma ferramenta poderosa de regula\u00e7\u00e3o emocional contra a ansiedade di\u00e1ria."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/2026\/05\/28\/os-psicologos-concordam-as-pessoas-que-assistem-as-mesmas-series-repetidas-vezes-fazem-isso-como-uma-forma-de-controle-da-ansiedade-buscando-conforto-na-previsibilidade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Os psic\u00f3logos concordam: &#8220;As pessoas que assistem \u00e0s mesmas s\u00e9ries repetidas vezes fazem isso como uma forma de controle da ansiedade, buscando conforto na previsibilidade.\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/#website","url":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/","name":"Tend\u00eancias 247","description":"O que acontece, por que acontece. 24 horas por dia, sete dias por semana.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/#\/schema\/person\/dcff59e9b2e1acd8ff7621372dbb3592","name":"Vinicius Ferreira","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc81a43d4cfe8dd49d5b0d38e073f7433af5bf859e8a35444f640037e09fdbb8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc81a43d4cfe8dd49d5b0d38e073f7433af5bf859e8a35444f640037e09fdbb8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc81a43d4cfe8dd49d5b0d38e073f7433af5bf859e8a35444f640037e09fdbb8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vinicius Ferreira"},"sameAs":["https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/"],"url":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/author\/viniciusferreira\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3465"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3488,"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3465\/revisions\/3488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3487"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.brasil247.com\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}