Agência Minas - A Secretaria de Estado de Esportes e da Juventude (Seej), em parceria com o Conselho Regional de Educação Física de Minas Gerais e o Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), realiza o curso "Legados de Grandes Eventos Esportivos", que será ministrado, até esta quinta-feira (4), pela Universidade de Negócios Griffith, no auditório do Sebrae Minas, em Belo Horizonte. A abertura oficial da capacitação foi realizada nesta terça-feira (2).A finalidade da qualificação é proporcionar aos participantes trocas de experiências e de conhecimentos com os professores da Universidade de Negócios Griffith, que são considerados referência no estudo de impactos de grandes eventos esportivos.Segundo o secretário-adjunto de Estado de Esportes e da Juventude, Rogério Romero, a iniciativa é um dos primeiros passos para que Minas Gerais se torne referência nacional no desenvolvimento de políticas públicas inovadoras voltadas ao esporte e a atividades físicas. Serão abordados o significado de legado de eventos esportivos e seus impactos, necessidade de planejamento, tendências internacionais, o papel da comunidade esportiva e os desafios e paradoxos da política pública.Kristine Toohey é professora de gestão de desporto e é reconhecida internacionalmente como pesquisadora sobre os jogos olímpicos. "Esta é a oportunidade de mostrar ao mundo as inúmeras facetas culturais e apostar na gestão compartilhada das políticas públicas locais e regionais", ressaltou.Christopher Auld também é professor de gestão de desporto e possui reputação nas áreas de voluntariado no esporte, governança e impactos de eventos esportivos. "Um legado é planejado, formado por estruturas que serão criadas por meio de um evento esportivo que permanecerão após o seu término", explicou.A série de palestras e debates será gratuita e direcionada aos colaboradores de órgãos do setor público e privado do esporte, instituições governamentais e de ensino. A carga horária do curso será de 20 horas.

Gisele Federicce

Secretaria promove curso sobre legado esportivo

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Agência Minas - A Secretaria de Estado de Esportes e da Juventude (Seej), em parceria com o Conselho Regional de Educação Física de Minas Gerais e o Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), realiza o curso "Legados de Grandes Eventos Esportivos", que será ministrado, até esta quinta-feira (4), pela Universidade de Negócios Griffith, no auditório do Sebrae Minas, em Belo Horizonte. A abertura oficial da capacitação foi realizada nesta terça-feira (2).A finalidade da qualificação é proporcionar aos participantes trocas de experiências e de conhecimentos com os professores da Universidade de Negócios Griffith, que são considerados referência no estudo de impactos de grandes eventos esportivos.Segundo o secretário-adjunto de Estado de Esportes e da Juventude, Rogério Romero, a iniciativa é um dos primeiros passos para que Minas Gerais se torne referência nacional no desenvolvimento de políticas públicas inovadoras voltadas ao esporte e a atividades físicas. Serão abordados o significado de legado de eventos esportivos e seus impactos, necessidade de planejamento, tendências internacionais, o papel da comunidade esportiva e os desafios e paradoxos da política pública.Kristine Toohey é professora de gestão de desporto e é reconhecida internacionalmente como pesquisadora sobre os jogos olímpicos. "Esta é a oportunidade de mostrar ao mundo as inúmeras facetas culturais e apostar na gestão compartilhada das políticas públicas locais e regionais", ressaltou.Christopher Auld também é professor de gestão de desporto e possui reputação nas áreas de voluntariado no esporte, governança e impactos de eventos esportivos. "Um legado é planejado, formado por estruturas que serão criadas por meio de um evento esportivo que permanecerão após o seu término", explicou.A série de palestras e debates será gratuita e direcionada aos colaboradores de órgãos do setor público e privado do esporte, instituições governamentais e de ensino. A carga horária do curso será de 20 horas.

247 - Representantes da Associação Nacional de Jogos e Loterias (ANJL) defenderam os resultados da regulamentação das apostas online no Brasil durante o XIV Fórum de Lisboa, realizado em Portugal. O presidente do Conselho da entidade e CEO da Superbet Apostas Esportivas, Alexandre Fonseca, e o diretor jurídico da associação, Pietro Cardia, participaram do painel "Jogos Eletrônicos e Apostas Online: Balanço dos Resultados Regulatórios".
<h2>Mudanças no consumo exigem análise mais ampla</h2>
Durante o debate, Alexandre Fonseca afirmou que parte das críticas direcionadas ao setor de apostas se apoia em estudos que não consideram as transformações recentes nos hábitos de consumo dos brasileiros.
Segundo ele, o crescimento de plataformas de delivery, marketplaces digitais e novas modalidades de comércio eletrônico alterou significativamente a forma como a população realiza suas compras, sem que isso represente necessariamente retração da atividade econômica.
"É preciso observar as transformações que estão ocorrendo na economia. O consumidor não deixou de comprar; ele mudou a forma de consumir. O crescimento de aplicativos de delivery, marketplaces digitais e outras plataformas tem alterado profundamente os canais de compra. Quando se analisa o impacto das apostas sobre o consumo, é fundamental considerar também essas mudanças estruturais e outros fatores que influenciam o comportamento dos consumidores", afirmou.
Fonseca destacou ainda que o varejo brasileiro continua apresentando resultados positivos, defendendo que avaliações sobre os efeitos econômicos do setor considerem o contexto mais amplo das mudanças no comportamento do consumidor.
<h2>Defesa dos avanços regulatórios</h2>
Também integrante do painel, Pietro Cardia ressaltou os avanços promovidos pelo novo marco regulatório das apostas online no Brasil. De acordo com ele, a regulamentação fortaleceu a proteção aos consumidores, ampliou os mecanismos de fiscalização e contribuiu para a integridade e a sustentabilidade do setor.
O diretor jurídico da ANJL lembrou que, antes da regulamentação, o mercado operava em um cenário marcado pela ausência de regras específicas, instrumentos robustos de proteção ao consumidor e mecanismos adequados de fiscalização.
"Em 2024, tínhamos um mercado em crescimento, mas ainda sem regulamentação efetiva no Brasil. Crianças jogavam, pessoas desenvolviam comportamentos de vício, não havia mecanismos relevantes de proteção ao consumidor, não havia tributação adequada e os instrumentos de prevenção ainda eram insuficientes. Com o marco regulatório, houve um avanço importante, e é preciso reconhecer os efeitos positivos da regulação posta em prática", declarou.
<h2>Integridade esportiva e combate a fraudes</h2>
Cardia também observou que, antes da consolidação do debate regulatório, as discussões públicas sobre o setor estavam fortemente concentradas em temas como manipulação de resultados esportivos. Segundo ele, a atuação de jornalistas especializados contribuiu para ampliar a compreensão da sociedade sobre os riscos e desafios associados ao mercado de apostas.
Para o representante da ANJL, a regulamentação permitiu uma atuação mais estruturada tanto do poder público quanto dos agentes privados, com maior atenção à integridade esportiva, à arrecadação tributária, à prevenção de fraudes e à proteção dos apostadores.

ANJL destaca avanços da regulação das apostas online em Fórum de Lisboa

247 - A ACP (Sindicato dos Professores de Campo Grande - MS) realizou nesta &nbsp;nesta segunda-feira (1º) mais uma Formação Sindical, reunindo professores e professoras representantes sindicais da Rede Municipal e Estadual de Ensino para um dia de estudos, reflexões e debates sobre os desafios políticos, sociais e econômicos que impactam a educação pública e a organização dos trabalhadores.
Realizada no Espaço de Formação e Clube de Campo da entidade, a formação reafirma o compromisso histórico da ACP com a qualificação permanente de suas lideranças sindicais, fortalecendo a capacidade de análise, mobilização e atuação dos representantes da categoria diante das transformações que marcam a sociedade contemporânea.
A abertura da programação contou com a participação do advogado e ex-deputado federal Fábio Trad, pré-candidato a governador do Mato Grosso do Sul, que apresentou uma análise da conjuntura estadual e nacional, promovendo reflexões sobre o cenário político brasileiro, os desafios institucionais do país e os impactos das decisões políticas sobre as políticas públicas, especialmente na área da educação. &nbsp;Ao longo de sua exposição, Trad abordou aspectos relacionados ao funcionamento das instituições democráticas, aos desafios da representação política e à importância estratégica da educação para o desenvolvimento social, econômico e humano.
O debate proporcionou aos representantes sindicais uma leitura ampliada do contexto em que se inserem as lutas da categoria e reforçou a necessidade de acompanhamento permanente dos processos políticos que influenciam a vida da população e os rumos da escola pública.
A formação recebeu o jornalista, escritor e analista político José Reinaldo Carvalho, responsável por conduzir a palestra “Frente Ampla e Luta Ideológica no Brasil”, tema central das atividades da manhã. Editor do portal Resistência, editor internacional do Brasil 247 e presidente do Centro Brasileiro de Solidariedade aos Povos e Luta pela Paz (Cebrapaz), José Reinaldo trouxe aos participantes uma reflexão aprofundada sobre os desafios da democracia brasileira, a disputa de projetos políticos na sociedade e o papel dos movimentos sociais e sindicais na atual conjuntura.
Logo na abertura de sua exposição, o palestrante apresentou como objetivo central da formação a compreensão da Frente Ampla não apenas como uma aliança eleitoral ou parlamentar, mas como uma tática política voltada à defesa da democracia, ao isolamento da extrema direita e à construção de um projeto nacional, popular, democrático e soberano. Ao abordar o conceito de Frente Ampla, José Reinaldo destacou que essa forma de unidade política se constrói em torno de objetivos centrais e urgentes, não exigindo identidade plena entre seus integrantes, mas convergência diante de desafios comuns.
Segundo a abordagem apresentada, o eixo dessa construção está relacionado à defesa da democracia, da soberania nacional e dos direitos sociais. A palestra também analisou a luta ideológica como um dos principais campos de disputa da sociedade contemporânea. De acordo com o conteúdo explanado, é nesse terreno que se confrontam diferentes concepções sobre democracia, liberdade, soberania e direitos sociais, tornando a disputa de ideias um elemento central da luta política.
Durante a exposição, foram discutidos os mecanismos utilizados pela extrema direita na disputa política e cultural, bem como os desafios colocados aos setores democráticos e populares na construção de narrativas capazes de dialogar com a sociedade. Entre os pontos abordados estiveram a necessidade de disputar linguagem, símbolos, valores e expectativas de futuro, além da compreensão de que a defesa da democracia precisa estar associada à melhoria das condições de vida da população. Outro aspecto destacado foi o papel da comunicação na disputa ideológica contemporânea.
A formação discutiu como as redes sociais, as plataformas digitais e os algoritmos passaram a ocupar posição estratégica na formação da opinião pública, exigindo dos movimentos sociais e sindicais novas formas de comunicação, mobilização e diálogo com a sociedade. A dimensão internacional da luta ideológica também integrou os debates. A exposição apresentou reflexões sobre a multipolaridade, o fortalecimento do Sul Global, o papel dos BRICS, a integração latino-americana e os impactos das transformações geopolíticas na realidade brasileira.
O conteúdo destacou ainda a relação entre soberania nacional, democracia e desenvolvimento, situando o Brasil dentro de um cenário internacional marcado por disputas econômicas, políticas e estratégicas.Ao longo da formação, os representantes sindicais tiveram a oportunidade de aprofundar o debate sobre temas que ultrapassam o cotidiano das escolas e dialogam diretamente com os desafios enfrentados pelos trabalhadores da educação e pela sociedade brasileira.
A proposta da ACP é justamente fortalecer a compreensão crítica desses processos, contribuindo para que os representantes sindicais ampliem sua capacidade de análise, organização e atuação junto à categoria.Mais do que um espaço de atualização sindical, a Formação Sindical da ACP consolida-se como um ambiente de produção de conhecimento, formação política e fortalecimento da participação democrática.
Ao promover debates qualificados sobre conjuntura, democracia, comunicação, soberania e organização popular, o Sindicato reafirma seu compromisso histórico com a valorização da educação pública e com a construção de uma categoria cada vez mais preparada para enfrentar os desafios do presente e do futuro.
<a href="https://www.acpms.com.br/formacao-sindical-da-acp-coloca-em-pauta-os-rumos-da-democracia-e-o-papel-dos-trabalhadores-na-transformacao-social/">Assessoria de Imprensa ACP/ Marithê do Céu</a>

Professores reunidos em atividade de formação política 

Formação Sindical de professores em Campo Grande (MS) coloca em pauta os rumos da democracia e da luta social

247 - O humorista Júlio Mamute relatou nas redes sociais ter presenciado a queda de Maria da Glória Fávaro, de 72 anos, durante o desembarque de um voo da Latam no Aeroporto de Congonhas, em São Paulo. A passageira caiu na sexta-feira, 29 de maio, foi socorrida e morreu no domingo, 31, as informações são da CNN Brasil.
A ocorrência é investigada pela Polícia Civil como morte suspeita. Maria da Glória havia desembarcado do voo LA3785, que saiu de Ribeirão Preto, no interior paulista, com destino à capital, quando sofreu a queda na escada de desembarque da aeronave.
Júlio Mamute afirmou que estava no local no momento do acidente e que a idosa caiu próximo a ele. Segundo o influenciador, ela perdeu os movimentos ainda nos últimos degraus da escada. O humorista disse ter sido o primeiro a se aproximar e percebeu que a passageira ainda respirava, embora com dificuldade.
“Presenciei algo que jamais vou esquecer. A vida é um nada. A vida é um escorregão, um deslize”, disse Júlio Mamute em vídeo publicado nas redes sociais.
O influenciador contou que outras pessoas também se aproximaram para tentar ajudar. Entre elas, segundo seu relato, estariam pessoas que seriam médicos e que auxiliaram nos primeiros procedimentos de socorro até a chegada da equipe de atendimento do aeroporto.
Ainda conforme o relato de Júlio Mamute, uma ambulância foi acionada rapidamente para prestar assistência à passageira. No momento do atendimento, segundo ele, a mulher já estaria sem pulso.
“Faz horas que não consigo parar de pensar como tudo pode acabar em um instante. Venho tentando entender que não temos explicações para algumas coisas. Tudo que temos é o agora”, relatou.
A investigação teve início na sexta-feira, após o filho da vítima procurar a delegacia para informar que a mãe havia sofrido uma queda no desembarque do voo da Latam. A Polícia Civil passou então a apurar as circunstâncias do acidente no Aeroporto de Congonhas.
Após os primeiros socorros no aeroporto, Maria da Glória Fávaro foi encaminhada para a UPA Jabaquara. Durante o atendimento inicial, ela foi acompanhada por uma funcionária da companhia aérea, que permaneceu no local até a chegada dos familiares.
Posteriormente, a idosa foi transferida para o Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Apesar do atendimento médico, ela não resistiu às consequências da queda e morreu no domingo.
Em nota, a Latam lamentou a morte da passageira e afirmou que adotou os procedimentos previstos para esse tipo de ocorrência.
"A LATAM lamenta profundamente o falecimento da passageira e é solidária com seus familiares. A companhia ressalta que segue todos os protocolos previstos para esse tipo de situação, reiterando que adota todas as medidas de segurança possíveis, técnicas e operacionais, para garantir uma viagem segura para todos", informou.
A Aena, concessionária responsável pelo Aeroporto de Congonhas, também lamentou o ocorrido. A empresa expressou solidariedade aos familiares e amigos de Maria da Glória Fávaro.

Maria da Glória Pereira da Silva Fávaro, de Ituverava, SP, morreu após cair de escada de avião durante desembarque

Morte de idosa em escada de avião: passageiro que estava perto relata o que ocorreu

247 - Um voo da United Airlines que partiu de Nova York, nos Estados Unidos, com destino a Palma de Maiorca, na Espanha, precisou retornar ao Aeroporto Internacional de Newark Liberty após um passageiro renomear um dispositivo Bluetooth com o nome “bomba”.&nbsp;
O caso ocorreu no sábado, 30 de maio, base em informações da CBS News. A situação levou os pilotos do Boeing 767 a acionarem o código 7700, usado na aviação para indicar emergência geral.
De acordo com o áudio do controle de tráfego aéreo citado pela CBS News, a torre informou que a aeronave teria de passar por uma inspeção de segurança. Diante do alerta, o voo interrompeu a rota internacional e retornou ao aeroporto de onde havia partido.
Após o pouso, os passageiros foram retirados da aeronave com escolta policial. Antes de serem autorizados a embarcar novamente, eles passaram por procedimentos de inspeção conduzidos pela TSA, a Administração de Segurança de Transportes dos Estados Unidos, e pela Alfândega e Proteção de Fronteiras.
O episódio provocou atraso e mobilizou equipes de segurança no aeroporto norte-americano. A medida foi adotada como procedimento preventivo, diante da identificação do nome suspeito em um dispositivo Bluetooth dentro da aeronave.
O voo tinha como destino Palma de Maiorca, uma das principais cidades turísticas da Espanha. A aeronave, um Boeing 767 da United Airlines, só pôde seguir viagem depois da conclusão das verificações de segurança.

Passageiro renomeia Bluetooth como “bomba” e força retorno de voo

247 - A turista americana Hilde Ann Lynn, de 40 anos, foi encontrada morta na tarde deste domingo, 31 de maio, dentro de um quarto do hotel de luxo Rosewood São Paulo, localizado na rua Itapeva, na Bela Vista, região central da capital paulista. As informações são da CNN Brasil.
De acordo com a reportagem da CNN Brasil, a ocorrência foi atendida por policiais militares, que foram acionados para o local após a hóspede ser localizada sem vida no interior de uma das acomodações do hotel. O Samu também foi chamado e confirmou a morte da mulher ainda no estabelecimento.
A Secretaria de Segurança Pública de São Paulo informou que o caso foi registrado como morte suspeita pelo 78º Distrito Policial de Jardins. A pasta também comunicou que foram solicitados exames ao IC (Instituto de Criminalística) e ao IML (Instituto Médico Legal), procedimentos considerados fundamentais para auxiliar na apuração das circunstâncias da morte.
Segundo a SSP (Secretaria de Segurança Pública), diligências estão em andamento para esclarecer o caso. Até o momento, não foram divulgadas informações oficiais sobre a causa da morte, nem detalhes sobre as circunstâncias em que Hilde Ann Lynn foi encontrada no quarto.
O Rosewood São Paulo confirmou a morte da hóspede por meio de nota oficial e afirmou que está colaborando com as autoridades responsáveis pela investigação. O hotel também declarou que não comentará detalhes adicionais em respeito à privacidade da vítima e de seus familiares.
"O Rosewood São Paulo confirma que a hóspede Hilde Ann Lynn foi encontrada sem vida na tarde deste domingo, 31 de maio.
Desde a constatação do ocorrido, o hotel tem prestado total colaboração às autoridades competentes, fornecendo prontamente todas as informações solicitadas para auxiliar na apuração dos fatos.
Em respeito à privacidade da hóspede, de seus familiares e ao trabalho das autoridades responsáveis, o hotel não comentará detalhes adicionais neste momento."
O Rosewood São Paulo é um dos hotéis de luxo mais conhecidos da capital paulista e fica na região da Bela Vista, área central da cidade. A investigação deverá avançar a partir dos laudos periciais e das diligências conduzidas pela Polícia Civil para determinar o que ocorreu antes da morte da turista americana.
A apuração do caso permanece sob responsabilidade do 78º Distrito Policial de Jardins.

Hilde Ann Lynn, de 40 anos, foi encontrada sem vida dentro de um dos quartos do hotel, na região central de São Paulo

O que já se sabe sobre turista estadunidense encontrada morta em hotel de luxo de SP

247 - A ex-namorada de Gabriel Ganley, Catarina de Moura, relatou as mudanças que percebeu no corpo do fisiculturista após o uso de anabolizantes. As informações são do Fantástico, que exibiu reportagem sobre a trajetória do atleta e a repercussão de sua morte.
Gabriel Ganley foi encontrado morto no apartamento onde morava, no bairro da Mooca, na Zona Leste de São Paulo. De acordo com a reportagem, um laudo provisório do Instituto Médico Legal apontou morte súbita provocada por um problema cardíaco. A polícia ainda aguarda o laudo definitivo, que deve incluir o resultado do exame toxicológico.
O caso reacendeu o debate sobre o uso de anabolizantes e a banalização de hormônios no universo do fisiculturismo e das redes sociais. Gabriel havia se tornado um dos nomes mais conhecidos da nova geração da modalidade, depois de ganhar visibilidade como representante do chamado fisiculturismo natural, sem uso de substâncias anabolizantes, e posteriormente aparecer tomando uma injeção diante das câmeras.
Catarina de Moura e Gabriel Ganley tiveram um relacionamento em 2024. Depois da separação, os dois voltaram a se ver em 2025, período em que ele já havia alcançado maior projeção nas redes sociais e no fisiculturismo.
Ao Fantástico, Catarina afirmou que ficou impressionada ao reencontrar Gabriel fisicamente diferente. “Ele tinha conquistado muitas coisas. Ele estava maior. Então, eu fiquei assim, chocada, muito feliz, claro, mas chocada. Porque eu estava acostumada com um menino, magrinho e com a vozinha de bebezinho e, de repente, ele já era um homem com bigode, barba, grande. Eu achei ele muito diferente, mas com a mesma essência, sabe? Só queria mesmo que ele fosse lembrado por todo mundo como esse menino batalhador, sonhador, que sempre foi atrás dos sonhos dele e que dava o sangue dele em tudo”.
A declaração da ex-namorada reforça a dimensão pessoal da trajetória de Gabriel, marcada por uma ascensão rápida nas redes sociais e por transformações físicas associadas à busca por performance e reconhecimento no fisiculturismo.
Segundo a reportagem, a morte do atleta colocou novamente em discussão os riscos do uso de anabolizantes. Em chamada exibida pelo Fantástico, um médico afirmou que “Não tem evidência científica de uso seguro”.
Gabriel Ganley ganhou notoriedade entre seguidores do fisiculturismo e de conteúdos sobre musculação, especialmente por expor sua rotina, evolução física e escolhas relacionadas ao esporte. A repercussão de sua morte mobilizou fãs, amigos e pessoas que acompanhavam sua trajetória nas redes sociais.
O laudo definitivo do IML e o exame toxicológico devem ajudar a esclarecer as circunstâncias da morte. Até lá, a investigação segue em andamento, enquanto o caso permanece como alerta sobre a exposição, a pressão estética e os riscos associados ao uso de substâncias hormonais no ambiente esportivo e digital.

Gabriel Ganley foi encontrado já sem vida em seu apartamento na capital paulista 

Ex-namorada relata mudanças em Gabriel Ganley após uso de anabolizantes

247 - Um personal trainer morreu após cair de um prédio em Singapura enquanto tentava evitar um suposto flagrante envolvendo uma mulher casada. O caso ganhou repercussão nas redes sociais e passou a ser noticiado por veículos internacionais.
Segundo a publicação, o treinador foi identificado como Huang Mao e estaria no apartamento da mulher quando o marido dela retornou ao imóvel antes do previsto. De acordo com relatos divulgados pela imprensa local, Huang Mao teria tentado se esconder para não ser visto pelo marido da mulher. Para isso, ele teria ido para a parte externa do apartamento e se pendurado na área da varanda.
Durante a tentativa de permanecer fora do campo de visão do homem, o personal trainer acabou perdendo o equilíbrio e caiu de uma grande altura. A queda provocou ferimentos graves.
Equipes de emergência foram acionadas e chegaram rapidamente ao local. Apesar do atendimento prestado, Huang Mao não resistiu aos ferimentos e morreu.
O episódio teve ampla repercussão nas redes sociais, especialmente após imagens relacionadas ao caso começarem a circular entre internautas. A morte do treinador transformou o que teria sido uma tentativa de evitar um flagrante em uma tragédia que chamou atenção dentro e fora de Singapura.
Até o momento, as autoridades de Singapura não divulgaram detalhes oficiais sobre a investigação. Também não foram informadas a identidade da mulher envolvida nem possíveis consequências legais relacionadas ao episódio.
O caso segue cercado por informações preliminares divulgadas pela imprensa local e por relatos que repercutiram nas redes sociais.

Huang Mao é apontado como o homem que estaria no apartamento de uma mulher casada quando o marido dela retornou para casa

Personal morre após tentar se esconder de marido de mulher casada e cair de prédio

247 – Pesquisas científicas realizadas nas últimas décadas vêm demonstrando que práticas ancestrais como meditação e repetição de mantras não produzem apenas relaxamento momentâneo. Estudos em neurociência apontam que essas técnicas podem alterar fisicamente o funcionamento do cérebro, fortalecendo conexões neurais associadas ao foco, ao equilíbrio emocional e à consciência. O fenômeno é conhecido como neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de se reorganizar ao longo da vida a partir das experiências, pensamentos e hábitos repetidos.
A neuroplasticidade revolucionou a compreensão científica sobre a mente humana. Durante muito tempo, acreditava-se que o cérebro adulto era praticamente rígido e incapaz de mudar de maneira significativa após certa idade. Hoje, porém, pesquisadores reconhecem que o cérebro permanece em constante transformação. Cada emoção, aprendizado, trauma, hábito ou prática mental pode fortalecer ou enfraquecer circuitos neurais.
Nesse contexto, meditação e mantras passaram a despertar crescente interesse de universidades, centros de pesquisa e hospitais ao redor do mundo.
<h2>O cérebro moldado pela repetição</h2>
A lógica da neuroplasticidade é relativamente simples: aquilo que é repetido tende a se consolidar no cérebro. Pensamentos frequentes, emoções constantes e comportamentos recorrentes fortalecem determinadas conexões entre neurônios. Com o tempo, essas conexões tornam-se mais rápidas e automáticas.
É justamente por isso que estados como ansiedade, medo e estresse podem se tornar padrões permanentes quando alimentados continuamente pela rotina moderna. O excesso de estímulos, a hiperconectividade digital, a pressão econômica e a sobrecarga emocional criam um ambiente de tensão constante, levando o cérebro a operar em estado de alerta quase permanente.
A meditação surge como uma espécie de contraponto fisiológico e mental a esse processo.
Ao concentrar a atenção na respiração, em um som, em uma palavra sagrada ou em um mantra repetitivo, o cérebro interrompe temporariamente o fluxo incessante de pensamentos automáticos. Esse redirecionamento da atenção reduz a atividade de circuitos associados à ruminação mental e fortalece áreas ligadas à presença consciente, à observação e ao autocontrole emocional.
Pesquisas mostram que práticas meditativas frequentes podem aumentar a atividade do córtex pré-frontal — região associada à tomada de decisões e ao foco — e reduzir a hiperatividade da amígdala cerebral, estrutura relacionada ao medo e às reações de estresse.
<h2>O poder dos mantras</h2>
Os mantras ocupam um lugar especial nesse processo. Presentes em tradições espirituais milenares da Índia e de outras culturas orientais, eles consistem na repetição rítmica de sons, sílabas ou frases consideradas capazes de estabilizar a mente e elevar o estado de consciência.
Além do significado espiritual atribuído a essas práticas, pesquisadores observam que a repetição sonora produz efeitos mensuráveis sobre o cérebro e o corpo.
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O ritmo constante da repetição ajuda a sincronizar a respiração, desacelerar os pensamentos e induzir estados de relaxamento profundo. Em muitos casos, a frequência cardíaca diminui, a tensão muscular é reduzida e o organismo entra em um estado fisiológico associado à recuperação e ao equilíbrio interno.
Outro aspecto importante é o vínculo emocional e simbólico presente nos mantras. Quando a repetição está associada a sentimentos de transcendência, paz ou devoção, regiões cerebrais ligadas à memória afetiva e às emoções também são ativadas. A combinação entre repetição e emoção tende a potencializar os efeitos da neuroplasticidade.
Especialistas afirmam que o cérebro humano responde intensamente a experiências repetidas que carregam significado emocional profundo.
<h2>Ciência e espiritualidade começam a dialogar</h2>
Embora a ciência moderna não valide interpretações místicas sobre consciência ou espiritualidade, cresce o reconhecimento de que práticas contemplativas exercem efeitos concretos sobre o sistema nervoso.
Universidades como Harvard, Stanford e Oxford vêm conduzindo estudos sobre meditação há décadas. Muitos trabalhos apontam melhora na capacidade de concentração, redução de sintomas de ansiedade e depressão, aumento da estabilidade emocional e até fortalecimento do sistema imunológico.
Também foram observadas alterações em padrões de ondas cerebrais associados ao relaxamento profundo e à atenção sustentada.
A partir dessas descobertas, práticas antes vistas apenas como religiosas ou esotéricas passaram a ser incorporadas em ambientes clínicos, terapêuticos e corporativos. Programas de meditação são hoje utilizados em hospitais, escolas e empresas em vários países.
Ainda assim, pesquisadores alertam que os efeitos dependem principalmente da regularidade da prática. Assim como o cérebro aprende padrões negativos pela repetição, mudanças positivas também exigem continuidade.
<h2>A transformação silenciosa da mente</h2>
Muitos praticantes relatam que os efeitos mais profundos da meditação não aparecem apenas como relaxamento momentâneo, mas como uma mudança gradual na relação com os próprios pensamentos.
Com o tempo, estados de irritação, impulsividade e ansiedade deixam de dominar completamente a experiência mental. A pessoa passa a observar emoções e pensamentos com maior distância e lucidez, em vez de reagir automaticamente a cada estímulo.
Esse processo pode gerar sensação maior de clareza interior, estabilidade emocional e consciência.
Em um mundo marcado pela aceleração permanente, pelo excesso de informação e pela hiperestimulação digital, cresce o interesse por práticas capazes de restaurar equilíbrio mental e presença consciente.
A neuroplasticidade mostra que o cérebro humano não é uma estrutura fixa. Ele muda continuamente de acordo com aquilo que é cultivado diariamente. Nesse sentido, meditação e mantras deixam de ser apenas tradições antigas e passam a ser compreendidos também como ferramentas de reorganização profunda da mente humana.

Entenda como mantras e meditação podem transformar o cérebro por meio da neuroplasticidade

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