| ✦ Destaques |
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| Situada na badalada Região dos Lagos fluminense, a histórica Cabo Frio é a sétima cidade mais antiga do Brasil, encantando visitantes com sua areia branca como talco e águas deslumbrantes em tons de verde-turquesa. |
| O destino é referência internacional em preservação e qualidade ambiental, ostentando com orgulho o rigoroso selo Bandeira Azul em três de suas praias preservadas, com destaque para a belíssima Praia do Peró. |
| A cidade funciona como um verdadeiro museu a céu aberto, permitindo unir passeios culturais pelo imponente e centenário Forte São Mateus com mergulhos relaxantes na Praia das Conchas e compras com preço de fábrica na famosa Rua dos Biquínis. |
A areia branca e fina, o mar verde-turquesa e o Forte São Mateus formam o cartão-postal de Cabo Frio, na Região dos Lagos do Rio de Janeiro. Fundada em 1615, a cidade é hoje um dos destinos mais consagrados do litoral fluminense e atravessou a temporada 2025/2026 com três praias certificadas pelo selo internacional Bandeira Azul.
A cidade onde o sol brilha de janeiro a janeiro
Cabo Frio é a sétima cidade mais antiga do Brasil e a quarta mais antiga do estado, segundo a Secretaria de Turismo do Rio de Janeiro. A região foi disputada por portugueses, franceses e holandeses no século XVII, quando o pau-brasil e a posição estratégica na entrada do canal de Itajuru valiam ouro. O Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN) considera Cabo Frio o marco inicial da história da província fluminense.
O Conjunto Paisagístico de Cabo Frio é tombado em nível federal desde 1967, e o Forte São Mateus foi tombado em outubro de 1956, conforme registros do IPHAN. Hoje a cidade é o principal centro turístico da Região dos Lagos e funciona como museu a céu aberto, com casarões coloniais, igrejas centenárias e fortes do século XVII abertos à visitação.
O que fazer nas praias e no centro histórico
O litoral alterna praias urbanas cheias de estrutura com trechos preservados e ilhas de água transparente. Em três dias dá para conhecer o essencial sem perder o ritmo da cidade.
- Praia do Forte: 7,5 km de orla central com areia branca como talco, mar esverdeado e o Forte São Mateus na extremidade, ponto mais badalado da cidade conforme a Secretaria Municipal de Turismo.
- Praia do Peró: 7 km de orla preservada com dunas ao fundo, certificada pela Bandeira Azul pela oitava temporada consecutiva. Boa para surfe e kitesurfe.
- Praia das Conchas: enseada em formato de ferradura entre rochas, com mar calmo e águas transparentes.
- Ilha do Japonês: dentro do Parque Estadual da Costa do Sol, acessível por barco a partir do bairro Passagem. Águas rasas ideais para crianças.
- Forte São Mateus: erguido entre 1616 e 1620, hoje abriga exposições culturais e oferece vista panorâmica da Praia do Forte.
- Rua dos Biquínis: no bairro Gamboa, reúne mais de cem lojas de moda praia com peças vendidas a preço de fábrica o ano inteiro.
3 selos Bandeira Azul e reconhecimento internacional
Cabo Frio conquistou um feito inédito na temporada 2025/2026: três praias certificadas simultaneamente pelo selo Bandeira Azul, programa internacional coordenado pela Foundation for Environmental Education (FEE), com sede em Copenhague. O selo avalia 34 critérios de qualidade da água, gestão ambiental, segurança e educação ambiental.
A Praia do Peró renovou o selo pela oitava temporada consecutiva, enquanto a Praia do Foguete e a Praia do Pontal do Peró estrearam na lista, segundo a Prefeitura de Cabo Frio. A Praia do Forte também já figurou entre as 25 melhores do Brasil no prêmio Travellers’ Choice do Tripadvisor, e a cidade recebeu classificação máxima A no Mapa do Turismo Brasileiro do Ministério do Turismo, conforme registros oficiais da prefeitura.
Quem deseja planejar a viagem perfeita para Cabo Frio, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Traz o Passaporte, que conta com mais de 71 mil visualizações, onde o canal mostra um roteiro completo com as principais praias, dicas de onde comer, passeios imperdíveis e informações sobre a região.
Quando ir e como chegar à capital da Costa do Sol
O microclima de Cabo Frio é um dos mais secos do litoral fluminense, com sol o ano todo e chuvas bem menos intensas que nas cidades vizinhas. A temperatura média anual fica em torno de 23°C e o nome da cidade vem do frio intenso que invade a costa entre junho e agosto, quando correntes geladas sobem do sul.
Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.
O acesso mais comum é pela Via Lagos, ligação direta entre a capital fluminense e a Região dos Lagos. São 155 km a partir do Rio de Janeiro, com viagem de duas a três horas pela Ponte Rio-Niterói, BR-101, RJ-124 e RJ-140. O Aeroporto Internacional de Cabo Frio recebe voos diretos de São Paulo e Belo Horizonte.
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Vale a viagem
Cabo Frio reúne em um só destino mais de quatrocentos anos de história, areia branca como poucas no Brasil e selos ambientais que poucas cidades do país carregam. O microclima seco e o sol de janeiro a janeiro completam a equação para quem busca praia com infraestrutura urbana.
Você precisa subir ao Forte São Mateus ao pôr do sol e entender por que esta cidade fluminense atrai brasileiros e estrangeiros há mais de quatro séculos.
