<p><b>247 –</b> A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma das doenças mais comuns no mundo e também uma das mais perigosas. Silenciosa na maior parte do tempo, ela pode evoluir sem sintomas aparentes e, quando não controlada, levar a complicações graves como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e até a morte. Apesar disso, médicos são unânimes em afirmar: trata-se de uma condição amplamente prevenível e controlável.</p> <p>A criação do Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado em 26 de abril, reforça a necessidade de conscientização sobre uma doença que atinge milhões de brasileiros. Estima-se que cerca de um em cada três adultos tenha hipertensão, sendo que muitos sequer sabem do diagnóstico.</p> <h2>O que é hipertensão e por que ela é tão perigosa</h2> <p>A hipertensão ocorre quando a pressão do sangue nas artérias se mantém elevada de forma persistente. Em termos práticos, considera-se hipertenso quem apresenta níveis iguais ou superiores a 14 por 9 (140/90 mmHg).</p> <p>O grande problema é que, na maioria dos casos, a doença não provoca sintomas claros. Por isso, é frequentemente chamada de “inimiga silenciosa”. Quando sinais aparecem — como dor de cabeça, tontura, visão turva ou falta de ar — muitas vezes o quadro já está avançado.</p> <p>Sem controle, a pressão alta sobrecarrega o coração e danifica vasos sanguíneos, comprometendo órgãos vitais. O resultado pode ser devastador:</p> <ul><li> Infarto do miocárdio </li><li> AVC (derrame cerebral) </li><li> Doença renal crônica </li><li> Insuficiência cardíaca </li><li> Problemas de visão </li></ul> <h2>Quem está mais em risco</h2> <p>Embora qualquer pessoa possa desenvolver hipertensão, alguns fatores aumentam significativamente o risco:</p> <ul><li> Idade acima de 40 anos </li><li> Histórico familiar </li><li> Excesso de peso ou obesidade </li><li> Sedentarismo </li><li> Consumo elevado de sal </li><li> Estresse crônico </li><li> Consumo excessivo de álcool </li><li> Tabagismo </li></ul> <p>A combinação desses fatores é especialmente perigosa e bastante comum no estilo de vida moderno.</p> <h2>O diagnóstico que salva vidas</h2> <p>A única forma segura de saber se uma pessoa tem hipertensão é medir a pressão arterial regularmente. Trata-se de um procedimento simples, rápido e acessível.</p> <p>Especialistas recomendam que adultos façam a medição ao menos uma vez por ano. Para quem já tem fatores de risco, o acompanhamento deve ser mais frequente.</p> <p>A detecção precoce é decisiva: quanto antes a hipertensão for identificada, maiores são as chances de evitar complicações.</p>  <figure><img src="https://cdn.brasil247.com/pb-b247gcp/swp/jtjeq9/media/20260426070432_391bf25387d1258bf0e54a3760604f35243781817d53ec066dad2c990663d91b.png" data-media-id="editor_0" data-image-id="20260426070432_391bf25387d1258bf0e54a3760604f35243781817d53ec066dad2c990663d91b" data-rendition-name="original" width="1672" height="941" loading="lazy" alt="Como combater a hipertensão"><figcaption>Como combater a hipertensão<span>(Photo: Brasil 247)</span><span>Brasil 247</span></figcaption></figure>  <h2>O que fazer para prevenir e controlar a hipertensão</h2> <p>A boa notícia é que a hipertensão pode ser prevenida — e, quando já instalada, pode ser controlada com medidas relativamente simples. A base do tratamento está na mudança de hábitos.</p> <h3>Reduza drasticamente o consumo de sal</h3> <p>O excesso de sódio é um dos principais vilões. O ideal é consumir menos de 5 gramas de sal por dia (cerca de uma colher de chá).</p> <p>Isso significa:</p> <ul><li> Evitar alimentos ultraprocessados </li><li> Reduzir temperos prontos e industrializados </li><li> Dar preferência a temperos naturais, como alho, cebola e ervas </li></ul> <h3>Adote uma alimentação equilibrada</h3> <p>Uma dieta saudável é fundamental para controlar a pressão. O foco deve estar em alimentos naturais:</p> <ul><li> Frutas, verduras e legumes </li><li> Grãos integrais </li><li> Proteínas magras (peixes, frango, leguminosas) </li><li> Redução de gorduras saturadas e frituras </li></ul> <p>Dietas como a DASH (voltada para hipertensão) são amplamente recomendadas por especialistas.</p> <h3>Pratique atividade física regularmente</h3> <p>O exercício físico ajuda diretamente a reduzir a pressão arterial.</p> <p>Recomendação básica:</p> <ul><li> Pelo menos 150 minutos por semana de atividade moderada </li><li> Caminhada, corrida leve, bicicleta, natação ou esportes </li></ul> <p>A regularidade é mais importante do que a intensidade.</p> <h3>Controle o peso corporal</h3> <p>O excesso de peso está fortemente associado à hipertensão. Perder entre 5% e 10% do peso já pode trazer benefícios significativos para a pressão arterial.</p> <h3>Evite o consumo excessivo de álcool</h3> <p>O álcool, em excesso, eleva a pressão e prejudica o sistema cardiovascular. A recomendação é moderação — ou, idealmente, evitar.</p> <h3>Pare de fumar</h3> <p>O cigarro agrava os danos aos vasos sanguíneos e potencializa os riscos da hipertensão. Parar de fumar é uma das decisões mais importantes para a saúde cardiovascular.</p> <h3>Cuide do estresse e do sono</h3> <p>O estresse crônico e noites mal dormidas contribuem para o aumento da pressão.</p> <p>Boas práticas incluem:</p> <ul><li> Rotina de sono regular </li><li> Técnicas de relaxamento </li><li> Meditação ou respiração consciente </li><li> Equilíbrio entre trabalho e descanso </li></ul> <h2>Quando o uso de medicamentos é necessário</h2> <p>Em muitos casos, apenas mudanças no estilo de vida não são suficientes. Nesses cenários, o médico pode prescrever medicamentos para controlar a pressão.</p> <p>É fundamental seguir corretamente o tratamento:</p> <ul><li> Tomar os remédios nos horários indicados </li><li> Não interromper por conta própria </li><li> Fazer acompanhamento regular </li></ul> <p>A hipertensão não tem cura definitiva, mas o controle adequado permite uma vida longa e saudável.</p> <h2>Um problema simples de detectar, mas negligenciado</h2> <p>Apesar de todos os avanços na medicina e na informação, a hipertensão continua sendo negligenciada por grande parte da população. O fato de ser silenciosa contribui para essa falta de atenção.</p> <p>Medir a pressão, cuidar da alimentação, manter-se ativo e fazer acompanhamento médico são atitudes simples — mas que podem salvar vidas.</p> <p>A mensagem central é clara: a hipertensão pode ser perigosa, mas está longe de ser inevitável. Com informação e disciplina, é possível evitar suas consequências e garantir mais qualidade de vida ao longo dos anos.</p>

Redação Brasil 247

Mudança de hábitos combate a hipertensão

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Saúde

Hipertensão: o mal invisível e silencioso, mas que pode ser facilmente prevenido

<p><b>Agência Brasil - </b>Um estudo clínico internacional, publicado no The New England Journal of Medicine, testou um novo medicamento para pacientes com hipertensão arterial pulmonar (HAP), doença rara e grave que afeta os vasos sanguíneos dos pulmões. A nova droga foi desenvolvida para agir nos vasos pulmonares, reduzindo sua espessura, facilitando a circulação sanguínea e aliviando a sobrecarga cardíaca provocada pela doença. O fármaco Sotatercept foi administrado em pacientes em estágios avançados da HAP.</p>
<p>Segundo o professor titular de Pneumologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), Rogério de Souza, ao longo dos últimos 20 anos, houve o desenvolvimento de vários tratamentos para a hipertensão pulmonar, mas não como nesse estudo, em que só foram estudados pacientes com alto risco de morte. “O fármaco diminuiu em 76% a chance de o paciente ser hospitalizado, transplantado ou morrer da doença”, disse o pesquisador, que assina o artigo com mais 15 cientistas europeus e norte-americanos.</p>
<p>A hipertensão arterial pulmonar é uma condição que acomete principalmente mulheres entre 40 e 50 anos de idade e, se não tratada, pode ter uma progressão que leva a uma sobrevida inferior à de muitos tipos de câncer. A doença provoca sintomas como fadiga extrema e falta de ar até mesmo em atividades simples, levando à perda de qualidade de vida e ao isolamento social. Estima-se em 5 mil o número de casos de pacientes com essa doença no país.</p>
<p>“O paciente não consegue andar, tem dificuldade para tomar banho. O diagnóstico é demorado. A queixa inicial é muito inespecífica, de falta de ar ao fazer um esforço. Muitas doenças podem ter esse tipo de quadro. Ela muitas vezes é confundida com outras doenças como insuficiência cardíaca, doença pulmonar obstrutiva crônica. O diagnóstico errado acaba retardando o tempo que o paciente vai ser tratado”, explica o professor.</p>
<h3>Tratamento de alto custo</h3>
<p>A nova medicação já foi aprovada pelo FDA e pelo EMA (agências americana e europeia de medicamentos) e milhares de pacientes já tomam esse medicamento, de acordo com o pesquisador.</p>
<p>No Brasil, o medicamento obteve registro no fim de 2024 na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), mas ainda não foi incorporado ao Sistema Único de Saúde (SUS). A administração é por meio de uma injeção subcutânea em que é possível a autoaplicação a cada três semanas. O tratamento é considerado de alto custo.</p>
<p>Para Rogério Souza, o próximo passo é ampliar o conhecimento sobre a doença e sensibilizar as autoridades de saúde quanto à importância de incorporar o tratamento no sistema público, ao menos para os pacientes mais graves.</p>
<p>“Agora começa o processo de mostrar para o governo a importância dessa nova tecnologia para redução de risco de internações, transplante ou morte dos pacientes. Agora começa um processo das sociedades médicas e das associações de pacientes de conversar com os governos em suas diferentes esferas para sensibilizá-los para a necessidade de incorporação ao SUS”, afirma o professor.</p>
<p>Segundo o pesquisador, a alternativa para esses pacientes, muitas vezes, é o transplante de pulmão. Com esse medicamento, é possível retirar pessoas da fila do transplante e devolvê-las à vida ativa. “É um ganho em quantidade e qualidade de vida — além de representar uma forma mais racional de utilizar os recursos públicos”.</p>
<p>O Ministério da Saúde informou à Agência Brasil que a Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias (Conitec) não recebeu, até o momento, nenhuma solicitação para avaliação dessa tecnologia. "A comissão é responsável por analisar as evidências científicas, considerando aspectos como eficácia, efetividade e segurança", diz a pasta, em nota.&nbsp;</p>
<p>Segundo o ministério, para pacientes com hipertensão arterial pulmonar, o SUS oferece gratuitamente opções de tratamento com ambrisentana, bosentana, iloprosta, selexipague, além da sildenafila, cuja conduta médica segue o Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas.</p>

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