Tomar sol naturalmente em vez de depender apenas de suplementos de Vitamina D ajuda muito, mas só funciona se a exposição durar cerca de 15 a 20 minutos diários, com braços e pernas descobertos e sem o uso de protetor solar durante esse curto período
Curiosidades Protetor solar bloqueia a síntese: Aplicar protetor antes da exposição solar impede quase totalmente a produção de Vitamina D ...
