Na Costa do Sol do Rio de Janeiro, existe uma cidade onde a areia é tão branca e fina que parece neve, o mar chega a 16°C no verão por causa de um fenômeno oceânico raro e um forte do século XVII ainda guarda a entrada do canal. Cabo Frio é a sétima cidade mais antiga do Brasil, fundada em 1615, e na temporada 2025/2026 se tornou a primeira da Região dos Lagos a ter três praias com o selo internacional Bandeira Azul ao mesmo tempo.
Por que Cabo Frio tem três selos internacionais simultâneos
A Prefeitura de Cabo Frio anunciou em outubro de 2025 que três praias do município foram aprovadas pelo Júri Internacional do Programa Bandeira Azul para a temporada 2025/2026. A Praia do Peró renovou o selo pelo oitavo ano consecutivo, enquanto a Praia do Foguete e o Pontal do Peró estrearam na lista de praias brasileiras certificadas. O selo é concedido pela Fundação para a Educação Ambiental (FEE), organização dinamarquesa presente em mais de 50 países, e atesta qualidade da água, gestão ambiental, segurança e infraestrutura.
A conquista do Peró tem uma história particular: foi a própria comunidade de moradores que, há mais de dez anos, pressionou o poder público para buscar a certificação. A coordenação nacional do programa reconheceu, no primeiro hasteamento, que o caso do Peró era único no mundo por ter sido liderado pela sociedade civil, não pela gestão pública. Esse trabalho coletivo é o que garante a renovação ininterrupta há oito anos.
O que o fenômeno da ressurgência faz com o mar de Cabo Frio
A areia branca que parece neve tem explicação científica: ela é composta por grãos de quartzo quase puro, que refletem a luz solar em vez de absorvê-la. Por isso, mesmo no pico do verão, pisar na areia descalço em Cabo Frio é possível sem desconforto. Esse detalhe atrai visitantes que chegam preparados para um litoral convencional e saem surpresos.
O mar frio no verão tem outra explicação. Ventos constantes de nordeste empurram a camada superficial da água para o oceano aberto e fazem subir correntes profundas e geladas, em um fenômeno chamado ressurgência. O resultado é um mar com temperatura que pode chegar a 16°C em pleno verão, mais frio que muitas praias do Sul do Brasil na mesma época. Esse frio mantém a água cristalina e abastecida de nutrientes, o que explica a riqueza de peixes e corais nos pontos de mergulho da região.
O que fazer em Cabo Frio além das praias
A cidade reúne patrimônio histórico tombado, bairros coloniais preservados e praias com perfis diferentes. Veja os principais pontos:
- Forte São Mateus: erguido em 1617 para defender a costa de invasores franceses e holandeses, construído com pedra, cal e óleo de baleia. Tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN) em 1956, fica no extremo da Praia do Forte e recebe visitação gratuita. Da muralha, dá para ver toda a extensão da praia e o Canal de Itajuru.
- Praia do Forte: a maior de Cabo Frio, com 7,5 km de extensão, areia branca e mar de água azul-esverdeada. Tem quiosques, esportes náuticos e é o cartão-postal da cidade.
- Praia do Peró: certificada com a Bandeira Azul pelo oitavo ano seguido, tem 7 km de extensão, ondas fortes para surfe e trechos tranquilos para banho de família. No extremo esquerdo, uma trilha ecológica passa por vegetação nativa e pontos de observação de fauna.
- Bairro da Passagem: o canto mais antigo da cidade, com ruas de paralelepípedo, casarões coloniais transformados em pousadas e restaurantes, e o Canal de Itajuru como cenário. Ponto de encontro tradicional entre moradores e turistas.
- Praia das Conchas: 600 metros de extensão em formato de concha, com piscinas naturais entre as rochas e água cristalina. Do alto do costão rochoso, a junção das praias das Conchas e do Peró forma a silhueta de um coração.
- Praia do Foguete: onde o mar encontra a Lagoa de Araruama, formando um ambiente ideal para esportes como kitesurf e windsurf, além de banho tranquilo nas águas da laguna.
Quem planeja um roteiro completo pela Região dos Lagos e quer dicas de praias de águas azul-turquesa, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Mala de Aventuras, que conta com mais de 3,8 mil visualizações, onde os apresentadores mostram a Praia do Forte, a Ilha do Japonês e os encantos de Cabo Frio – RJ:
Como é o clima em Cabo Frio ao longo do ano
Cabo Frio tem um dos menores índices de chuva do estado do Rio de Janeiro e sol forte durante todo o ano. O clima tropical seco da cidade é uma exceção no litoral fluminense.
Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.
Como chegar a Cabo Frio saindo do Rio de Janeiro
Cabo Frio fica a cerca de 160 km do Rio de Janeiro, com viagem de aproximadamente 2h30 pela Rodovia Via Lagos (RJ-124), saindo pela Ponte Rio-Niterói. A cidade também tem o Aeroporto Internacional de Cabo Frio (CFB), que recebe voos sazonais de São Paulo e Belo Horizonte. Ônibus saem frequentemente da Rodoviária Novo Rio ao longo do dia.
Cabo Frio entrega quatro séculos de história com pés na areia branca
De cidade disputada por portugueses, franceses e holandeses no século XVII a destino com três selos internacionais simultâneos em 2025, Cabo Frio construiu uma reputação que vai além das praias bonitas. A areia que não queima, o mar frio no verão e o forte que ainda está de pé são detalhes que fazem essa cidade ser diferente de qualquer outro destino do litoral fluminense.
Se você quer pisar em uma areia que parece neve, mergulhar em um mar cristalino e ainda passear por ruas coloniais do século XVII, Cabo Frio está a menos de três horas do Rio e tem praias premiadas esperando por você.
